Архив на Январь, 2009

Янв 26 2009

Наверное, самый легкий способ научиться чему угодно

Автор SergeyBerkutov Категория методы активного обучения, обучение 2.0

моделирование, ребенок, обучение

На неделю практически выпал из Интернет и вот сегодня возвращаюсь. Записи по ходу 30-дневному изучению методов активного самопознания буду выкладывать позже. Сегодня хочется рассказать об одном простом и невероятно эффективном методе обучения. Это моделирование.

 

Довелось наблюдать давеча за маленьким ребенком и заметил вполне обыкновенную вещь: дети во всем стремяться подражать взрослым. Простое наблюдение, незамысловатый вывод. Но вот если принять во внимание, что дети учатся на порядки быстрее и эффективнее взрослых, то окажется, что простота этого вывода не значит отсутствие уникальных возможностей.

 

Основная проблема взрослого — стремление действовать индивидуально еще до того, как он научился дейстовать по-настоящему правильно. Дейстовать так как надо. Сюда же можно отнести и всякого рода оптимизацию. Особенно, когда по большому счету дела еще не сделаны. Это вроде того, как на зимней трассе вместо замены спущенного колеса машины, натирать фары до блеска и зеркала. И то и другое, без сомнения, полезно, но никак не помогает в починке авто.

 

Я уже писал, что лучшие навыки и знания появляются только из прямого практического действия. Наблюдая за маленьким ребенком, который научился танцевать за час, я нахожу все больше подтверждений этому факту. Из чего следует простой вывод:

 

Если вы хотите чему-то научиться, выберете несколько лучших людей из этой ниши, понаблюдайте за их поведением и моделируйте. Обучайтесь также эффективно, как ребенок. Наводить лоск можно потом, сначала основы.

Мой блог находят по следующим фразам

Метки:

активное обучение, самообучение, моделирование

Связанные записи:

4 комментария

Янв 15 2009

7 шагов для поиска Лучшего Решения Любой Задачи за минимальное время

Автор SergeyBerkutov Категория внутренняя игра, принятие решений

решение, энштейн 

Привычка куда-то спешить, быстрее делать, больше знать часто ведет к тому, что делается меньше, чем задумано. В переполненном информацией современном мире оказывается, что чем больше ты знаешь, тем дольше собираешься делать. Чем больше мыслей у тебя в голове, тем медленнее ты принимаешь решение, сомневаясь в том, что выбрать. Имеют ли эти мысли ценность ? Возможно. Нужно ли их держать в голове ? Вряд ли.

 

В конце декабря я писал о легком способе решения сложных задач, который позволяет принимать оптимальные решения за короткие промежутки времени. Соединив эту мысль с предыдущим постом о секрете личностного роста, можно получить рабочую модель, с помощью которой можно и повысить собственную креативность, и ускорить принятие решений.

 

7 шагов для выбора решения любой задачи

 

  • устроить короткий перерыв (а лучше делать это каждые полчаса-час). К примеру, размять мышцы, потянуться, обязательно встать с места и немного походить, если вы сидите. Возможно сходить прогуляться. Свежий воздух штука полезная. Можно уделить этому 5–10 минут.
  • после того, как перерыв окончен — задайте снова себе вопрос, требующий решения.
  • Сформулируйте результат, то есть то, что должно быть итогом ответа на ваш вопрос. К примеру, задача «хочу сдать проект во время», подразумевает, что нужны несколько шагов для этого, но нам нужно сформулировать, что будет после этих шагов. Допустим, «я сдаю проект во время».
  • Определите, какие ощущения вы хотите испытывать, когда задача решена. Представьте, вообразите их как можно ярче.
  • Запишите все возможные варианты решений, даже невероятные, на лист бумаги.
  • Выберите тот, что больше всего нравится и примерьте его к задаче.
  • Если по ощущениям подходит, то можно делать первые шаги в выбранном направлении.

 

Чем можно пользоваться постоянно для повышения личной продуктивности ?

 

Не принимать решения сразу, но и не думать усиленно над задачей. Вопреки мифу о том, что лучшее решение, это то, что приходит первым, оказывается, что такое решение оптимально лишь в 36% случаев. Если «долго думать», то в 57% случаев. Поэкспериментируйте и выберите для себя время время, за которое вы можете сделать оптимальный выбор. При этом думайте о чем-то постороннем, не связанном с задачей.

 

Если голова полна вариантов решений — запишите их на обычный листок или в компьютер. Тем самым вы освободите голову от навязчивых мыслей и, возможно, найдете оптимальный вариант, пока пишете. Главное, пишите не размышляя, только то, что есть. Не нужно придумывать. После того как все варианты записаны, дайте себе короткий перерыв на 5–10 минут и по его окончании запишите на второй стороне листка еще несколько вариантов, которые первыми придут в голову.

 

Кое-то еще о личной продуктивности

 

Армен Петросян в своем блоге «Мыслехранилище №428» сегодня написал еще об одном способе освобождения головы от многочисленных идей. Правда для реализации этого способа ему нужен интернет. Если Сеть у вас постоянно под рукой, попробуйте записывать ваши мысли не только в блокнот, но в Twitter. Как это выглядит в случае Армена, можно посмотреть в его микроблоге.

Мой блог находят по следующим фразам

Метки:

принятие решений, активное обучение, самообучение

Связанные записи:

4 комментария

Янв 15 2009

Методы активного самопознания — День 10

Автор SergeyBerkutov Категория эксперименты

достижения, простой путь, лабиринт

Есть еще одна разновидность техники Символического Моделирования, облегченная версия, так сказать. Лучше всего этот метод, а он называется Clean Light (Чистый Язык Облегченный), работает с целями, планированием и повышает мотивацию. Сегодня я изучал именно его.

 

В чем суть метода ?

 

Метод ориентирован на результат и повышение мотивации. Состоит всего из 5 шагов. Вот они:

Сперва человек обозначает, чего он хочет, после чего…

  1. и что ты хочешь, чтобы произошло ?
  2. и и что нужно, чтобы это произошло ? (повторяем этот шаг, пока не получим что-то конкретное, реалистичное, а не абстрактное)
  3. и может случиться ? (и ты можешь это ?)
  4. и ты сделаешь ? (и будет ?)
  5. и и что тогда произойдет ?

 

То есть мы приходим к более четкому определению того, что нужно для достижения цели, а потом через повтор шага 2 уточняем шаги. Причем, что интересно, мы уточняем шаги, но заканчиваем работу только на первом из необходимых. В том есть своя фишка — после первого шага человеку не нужны инструкции, чтобы понять как действовать дальше. Он сам уже сформулировал луший путь к цели, пока искал какой первый шаг сделать. Такое вот планирование.

 

Какие результаты ?

 

Мы поработали в паре по этой методике и оказалось, что если ведомый выдает очень много элементов «что нужно», то ведущему необходимо правильно угадывать, на каком элементе заострить внимание. Для этого, вообще говоря, ведущий и нужен. В нашем случае у моего ведущего не хватило опытности и поэтому после 3–4 повтора мы перешли на обычный вариант Символического Моделирования, не прекращая текущей сессии. Тем не менее результат все равно был достигнут, а его плоды можно будет оценить в четверг, пока все очень хорошо.

Мой блог находят по следующим фразам

Комментариев нет

Янв 14 2009

Простой и доступный секрет личностного роста

Автор SergeyBerkutov Категория достижение целей, методы активного обучения, принятие решений

блокнот, запись

Сегодня я хотел бы написать о том, как важно записывать свои мысли и идеи на бумаге. Казалось бы в этом нет ничего нового, но в действительности лишь не многие применяют этот простой принцип на практике. А потому — записывайте свои идеи и мысли. В блокноте, на салфетках, на уголках страниц книг… где угодно, только делайте это.

 

Огромное количество гениальных идей пишется не во время мозгового штурма, а во время обеда, после совещания… на салфетках, в личных блокнотах.  С горящими глазами и легкой испариной на лбу. Потому что нужно успеть перенести на бумагу то, что через пару секунд возможно выветрится из головы и никогда больше не вернется.

 

Просто носите собой блокнот и ручку. Или просто ручку. А главное — пишите на чем возможно. Иногда случайно принятый от промоутера на улице листок оказывается просто манной небесной, потому что писать кроме него просто негде. Не ограничивайте свои собственные возможности и не отвергайте подарков Вселенной — пишите все, что приходит. Даже если на первый взгляд идея кажется совершенно бредовой. Хорошие идеи часто кажутся на первый взгляд бредовыми. При повторном рассмотрении они могут становиться «уже лучше» и «в принципе очень неплохо». А после — «то, что нужно».

 

После своих опытов с Символическим Моделированием скажу только одно — записывать идеи тысячу раз нужное занятие. У меня на столе блокнот и на сегодня в нем 5 идей новых стартапов. Да, немного, но это за один день, а сколько из них я пропустил ?

 

Записывать, рисовать… в ежедневнике, в блокноте, на компьютере, на коленке, на салфетках, где угодно. Попробуйте !

Метки:

активное обучение, достижение целей, личностный рост

Связанные записи:

33 комментария

Янв 14 2009

Эксперимент эксперименту — рознь !

Автор SergeyBerkutov Категория блоговодство

небо, луна, ночь

Нынче жителям Урала представляется приятная возможность в течение месяца наблюдать огромную красивую луну. И как луна выходит из-за тучи, так часто появляются идеи, которых не замечал.

 

Глядя на ленту своего блога, замечаю, что все больше постов про эксперимент «Методы активного самопознания», в котором я исследую несколько методов повышения осознанности, личностного роста и решения внутренних психологических проблем. Между тем постов по личностному росту чуть меньше стало промелькивать. И эту ситуацию нужно исправлять — вот какая идея.

 

Думаю сделать отдельную страничку «Эксперименты», на которой разместить информацию только по ним. Это будет очень удобно. А вот выводить на главной странице результаты или нет — вопрос.

Как вы думайте, стоит ли вообще посты эксперимента выводить на основной странице ?

Метки:

блоговодство

Связанные записи:

Комментариев нет

Янв 13 2009

Методы активного самопознания — День 9

Автор SergeyBerkutov Категория эксперименты

gold

Итак, можно подводить некоторые итоги по работе с методом Символического Моделирования.

 

Для чего и кому может пригодиться этот метод ?

 

Этот метод активного самопознания и самообучения нужен тем, кто хочет наиболее комфортным образом разбираться со своими психологическими проблемами и решать их. Метод служит для исследования внутреннего мира человека и поиску ответов на поставленные вопросы внутри этого мира. Тем самым на выходе получаются очень оригинальные, яркие и практичные решения. Даже сложных вопросов взаимоотношений и соматических заболеваний.

 

Как работает метод Символического Моделирования ?

 

Символическое Моделирование предполагает, что внутренний мир непосредственно связан с окружающим. Это означает, что все нами видимое, воспринимаемое и тд мы кодируем в образах нашего внутреннего мира и наделяем значением. Делаем психоактивным, значимым для нас. А потому чтобы изменить картину реального окружающего нас мира и её восприятие нами, нам нужно научиться работать с этими внутренними образами.

 

Как только человек понимает какой образ, модель, метафора соответствует тому, что он хочет понять, изучить из области реальной жизни, он может управлять этим.

Скажем, если у человека есть проблема «медленно движусь к достижению целей». Через метод Символического Моделирования мы нашли к этому метафору «это как паровоз, которому не хватает угля и там где он едет, не всегда есть рельсы». Человек понимает, как уголь, рельсы и паровоз связаны друг с другом через свои жизненные знания о паровозах, а потому может понять почему медленно он сам медленно движется к достижению целей и придумать решение.

 

Выводы и планы на будущее

 

Символическое Моделирование — простой и эффективный инструмент, которым можно пользоваться как самостоятельно, так и в паре. Метод помогает как решать уже существующие жизненные и психологические проблемы,  так и находить новые решения в интересующей области.

 

Однозначно в копилку активно используемых навыков. Можно практиковать везде и повсюду, а кроме того — результаты видны сразу и по времени стабильны. Теперь можно изучать другие методики активного самопознания и самообучения, а этой с удовольствием пользоваться.

Мой блог находят по следующим фразам

Метки:

эксперименты

Связанные записи:

30 комментариев

Янв 12 2009

Методы активного самопознания — День 8

Автор SergeyBerkutov Категория эксперименты

самолет, полет, аэробус

Утро понедельника. Если в воскресение часть страны начала работу, но очень вяло, то сегодня страна просыпалась. Что ж, полет нормальный. В том числе и у меня.

 

Лаборатория личного развития пока не очень активна, да и, признанаться, времени заглянуть на форум не хватало. Сплошной экшен по жизни, либо просто руки до Инета не доходят. На этой неделе, впрочем, нужно будет в Skype пересечься с участниками Лаборатории и провести несколько сессии по методам самопознания через онлайн.

 

А пока я наблюдаю результаты первых опытов и продлиться это до среды, скорее всего. После чего можно будет подвести некоторые итоги по использованию метода Символического Моделирования, решить применять его дальше или нет, а с четверга начать изучение новых методик самообучения и самопознания. Плюс, пора бы написать вам про известные мне. 

Мой блог находят по следующим фразам

Метки:

эксперименты

Связанные записи:

Комментариев нет

Next »