Блог LifeDeveloper.ru

В современнном маркетинге считается, что для повышения эффективности рекламного объявления в этом объявлении должны быть три основных элемента (ODA):

• предложение (offer)
• ограничение по времени (deadline)
• действие (action)

Я думаю, что мы не меньше стремимся достигать своих целей, чем рекламщики и маркетологи стремятся продать свой товар. Потому идея воспользоваться этой интересной формулой в своих «корыстных» целях мне показалась очень и очень привлекательной.

Как маркетинговые штучки можно заставить работать на достижение наших целей?

Нет, речь пойдет не о маркетинге, хотя кое-что о нем будет, конечно. Предлагаю рассмотреть формулу ODA через призму личностного роста и достижения целей:

• предложение — это собственно наша цель. То, насколько она привлекательна Главному Покупателю Наших Товаров — нам самим, ведь это мы ставим цели
• ограничение по времени — сроки достижения цели. По этому параметру мы обычно делим цели на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные. А иногда относим к категории «прямо сейчас».
• действие — первые и последующие шаги для достижения нашей цели.

Отлично, сопоставили, нашли общее… что же теперь?

Пора бы уже узнать… почему львиная доля желаний не исполняются никогда.

Давайте проследим взаимосвязи между частями нашей модели. Кстати, предлагаю вам самим найти соответсвтия и построить связи между маркетинговой формулой ODA и процессом постановки и достижения ваших целей — это очень полезно.

• предложение — то, как задана цель. Какие критерии есть на этапах её достижения (достиг результата в конкретном шаге — не достиг результата, вовремя — не вовремя, etc). Часто используют модель S.M.A.R.T. для постановки целей. С другими элементами формулы «предложение» связано с помощью определения критериев. Это набор метрик, образцов, эталонов.

• ограничение по времени — этот элемент позволяет нам «пинать» себя на совершение действий. Эдакий волшебный пинок под зад. К примеру, в маркетинге, если у человека нет deadline или он пропускает его, то вряд ли он вообще купит товар. Тоже самое и с нашими промежуточными шагами на пути к цели и с общим процессом достижения — ограничения по времени нужны нам как дополнительная мотивация.

• действие — тут в общем-то все понятно: бери и делай. И «к черту все», как писал Ричард Брэнсон. Правда на этом этапе и спотыкается большинство людей, как это не странно. Причина их провалов очень и очень часто кроется в отсутствии мотивации и гармонии в достижении цели, особенно если не обозначен конкретный срок достижения цели.

И вот мы видим одно из узких мест на пути к реализации наших прекрасных желаний и мечт. Отсутствие нормальной связи между предложением и действием. Между постановкой цели и её достижением. Дедлайн — именно о нем идет речь.

Выжимка из моделирования «на ходу»

Как можно заметить, в статье я использовал живое моделирование или моделирование «на ходу». И оно очень сильно соотносится с принципом Гермеса «то, что наверху, подобно тому, что внизу; а что внизу, подобно тому, что вверху».

Можно брать символы и модели откуда угодно, если они эффективны. И на их анализе и моделировании находить новые способы действия и идеи там, где вам нужно знание. Для эффективной деятельности нужно хоть что-то уметь делать эффективно и уметь моделировать. Впрочем, я все таки подведу и другие итоги поста:

Дедлайн, ограничение по времени — один из эффективных инструментов достижения целей. Эдакий волшебный пендель, форсаж в направлении мечты. Четко поставленный дедлайн на каждом из этапов достижения цели может помочь очень помочь в достижении и я думаю, что стоит воспользоваться этим в своей жизни. Хотя бы 30 дней в качестве эксперимента

Кстати, подробнее о том, как именно использовать на практике подобную ODA методику я написал в посте «Простой способ работы с целью».

Мой блог находят по следующим фразам

• Символическое Моделирование
• живорад славинский книги
• Символическое моделирование
• живорад славинский книги скачать
• пг-4 Живорада Славинского
• живорад славинский гп-4

• 7 методов личностного роста (40)
• Самый Стабильный Вклад в Новом Году (6)
• Простой способ работы с целью (34)
• Простой и доступный секрет личностного роста (33)
• Основные причины НЕдостижения целей (5)

Есть одна маленькая хитрость со вчерашним советом вести «хронометраж»... Те, кто попробовал этот совет в действии, наверняка уже догадываются о чем я...

Так вот — любое измерение ведет к улучшению. Если вы хотите лучше ездить на машине — попробуйте недельку следить за тем, как вы это делайте. Не знаю как сильно вы удивитесь, когда обнаружится, что водить вы стали лучше

На самом деле это обычная фишка из коучинга. Она практически выросла с самим понятием личного тренерства. Но до сих пор не теряет актуальности. Возможно дело тут в том, что измерение результатов дает нам осознанное понимание, что бы мы хотели улучшить. На примере машины это может быть более плавное переключение скоростей. Или, скажем, менее рискованые маневры на дорогах города.

Главное — что при измерении конкретных результатов — можно получить адекватный план действий на будущее. И даже если вы не осознаете его, ваше бессознательное УЖЕ имеет представление о том, что можно улучшить.

Мой блог находят по следующим фразам

• живорад славинский
• Символическое Моделирование
• как правельно написать желание
• духовный выбор филипа коротко
• Креатон Славинский
• символическое моделирование

• Наверное, самый легкий способ научиться чему угодно (4)
• Метод Символического Моделирования (9)
• Методы активного самопознания (23)
• Бесплатное демо видео метода Символического Моделирования (34)
• Deadline: пора сдвинуть тело с мертвой точки! (6)

Тема личной эффективности стала популярной в России сравнительно недавно, но до сих пор многие недопонимают, что скрыто под этим термином и каков их реальный вклад в собственную эффективность. Занимаясь огранизацией тренингов, я замечаю, что люди хотят приобрести готовый продукт. Однако важно помнить, что у каждого продукта есть свой срок годности и если им не воспользоваться, то толку от продукта не будет.

В этом смысле надежда человека на то, что он решит свою проблему в какой-либо области жизни после тренинга, представляется несколько наивной. Да, каждый наверное понимает, но боится при этом признаться себе, что огромную часть времени он тратит в пустую. Понимает и… продолжает откладывать в долгий ящик намеченные дела, цели, мечты. По моему мнению любой тренинг — это полуфабрикат. Он действительно может сэкономить ваше время. Но как любой полуфабрикат перед употреблением, его для начала нужно приобрести, а главное — приготовить. И тут уже ни один тренер за вас этого не сделает. Даже в рамках индивидуальных сессий.

Почему ни один тренер не сможет приготовить вашу жизнь лучше, чем вы сами ?

Ваши внутренние критерии, вкусы, чутье, внутреннее ощущение счастья после исполнения желания — вот, что определяет то, как вы будете строить свою жизнь и какое «блюдо» будет получаться на выходе каждую новую секунду. Тренер может лишь дать рецепты и практические советы, научить тем или иным кулинарным приемам. Но без этой помощи, согласитесь, было бы сложнее. Больше шишек на лбу, больше «первых блинов».

Тренер лишь обучает технике исполнения — жизнь вы лепите сами. Потому эффективность любого тренинга в гораздо большей мере зависят от участника, чем это предполагают люди, приходящие на семинары с метасообщением «ты тренер — ты и учи». В средней школе такая модель, возможно, и могла иметь место и даже как-то работать, но в реалиях постоянно повышающийся требований к профессионалам — это дорога в никуда.

Что получает человек на выходе из школы ?

Диплом.

Что получает человек от любого тренинга или семинара ?

Справочник рецептов и основные навыки приготовления «блюд».

Что с этим делать ?

А что вы хотите получить ?

Мой блог находят по следующим фразам

• написать желание
• САМОПОЗНАНИЕ ВИДЕОРОЛИКИ
• живорад славинский
• скачать видео Живорада Славинского
• как правильно сформулировать желание
• Живорада Славинского гп-4 скачать

• Deadline: пора сдвинуть тело с мертвой точки! (6)
• Самый Стабильный Вклад в Новом Году (6)
• Метод 30-ти дней (9)
• Тайна фильма «Секрет» или сила реальной необходимости (26)
• Простой способ работы с целью (34)

На неделю практически выпал из Интернет и вот сегодня возвращаюсь. Записи по ходу 30-дневному изучению методов активного самопознания буду выкладывать позже. Сегодня хочется рассказать об одном простом и невероятно эффективном методе обучения. Это моделирование.

Довелось наблюдать давеча за маленьким ребенком и заметил вполне обыкновенную вещь: дети во всем стремяться подражать взрослым. Простое наблюдение, незамысловатый вывод. Но вот если принять во внимание, что дети учатся на порядки быстрее и эффективнее взрослых, то окажется, что простота этого вывода не значит отсутствие уникальных возможностей.

Основная проблема взрослого — стремление действовать индивидуально еще до того, как он научился дейстовать по-настоящему правильно. Дейстовать так как надо. Сюда же можно отнести и всякого рода оптимизацию. Особенно, когда по большому счету дела еще не сделаны. Это вроде того, как на зимней трассе вместо замены спущенного колеса машины, натирать фары до блеска и зеркала. И то и другое, без сомнения, полезно, но никак не помогает в починке авто.

Я уже писал, что лучшие навыки и знания появляются только из прямого практического действия. Наблюдая за маленьким ребенком, который научился танцевать за час, я нахожу все больше подтверждений этому факту. Из чего следует простой вывод:

Если вы хотите чему-то научиться, выберете несколько лучших людей из этой ниши, понаблюдайте за их поведением и моделируйте. Обучайтесь также эффективно, как ребенок. Наводить лоск можно потом, сначала основы.

Мой блог находят по следующим фразам

• секреты роста
• техника акупрессуры тапас
• живорад славинский
• Живорад Славинский
• видео ПЭАТ
• ГП 4 скачать

• Метод Символического Моделирования (9)
• Мелочи решают все в личностном росте (10)
• Методы активного самопознания (23)
• Бесплатное демо видео метода Символического Моделирования (34)
• Deadline: пора сдвинуть тело с мертвой точки! (6)

Привычка куда-то спешить, быстрее делать, больше знать часто ведет к тому, что делается меньше, чем задумано. В переполненном информацией современном мире оказывается, что чем больше ты знаешь, тем дольше собираешься делать. Чем больше мыслей у тебя в голове, тем медленнее ты принимаешь решение, сомневаясь в том, что выбрать. Имеют ли эти мысли ценность ? Возможно. Нужно ли их держать в голове ? Вряд ли.

В конце декабря я писал о легком способе решения сложных задач, который позволяет принимать оптимальные решения за короткие промежутки времени. Соединив эту мысль с предыдущим постом о секрете личностного роста, можно получить рабочую модель, с помощью которой можно и повысить собственную креативность, и ускорить принятие решений.

7 шагов для выбора решения любой задачи

• устроить короткий перерыв (а лучше делать это каждые полчаса-час). К примеру, размять мышцы, потянуться, обязательно встать с места и немного походить, если вы сидите. Возможно сходить прогуляться. Свежий воздух штука полезная. Можно уделить этому 5–10 минут.
• после того, как перерыв окончен — задайте снова себе вопрос, требующий решения.
• Сформулируйте результат, то есть то, что должно быть итогом ответа на ваш вопрос. К примеру, задача «хочу сдать проект во время», подразумевает, что нужны несколько шагов для этого, но нам нужно сформулировать, что будет после этих шагов. Допустим, «я сдаю проект во время».
• Определите, какие ощущения вы хотите испытывать, когда задача решена. Представьте, вообразите их как можно ярче.
• Запишите все возможные варианты решений, даже невероятные, на лист бумаги.
• Выберите тот, что больше всего нравится и примерьте его к задаче.
• Если по ощущениям подходит, то можно делать первые шаги в выбранном направлении.

Чем можно пользоваться постоянно для повышения личной продуктивности ?

Не принимать решения сразу, но и не думать усиленно над задачей. Вопреки мифу о том, что лучшее решение, это то, что приходит первым, оказывается, что такое решение оптимально лишь в 36% случаев. Если «долго думать», то в 57% случаев. Поэкспериментируйте и выберите для себя время время, за которое вы можете сделать оптимальный выбор. При этом думайте о чем-то постороннем, не связанном с задачей.

Если голова полна вариантов решений — запишите их на обычный листок или в компьютер. Тем самым вы освободите голову от навязчивых мыслей и, возможно, найдете оптимальный вариант, пока пишете. Главное, пишите не размышляя, только то, что есть. Не нужно придумывать. После того как все варианты записаны, дайте себе короткий перерыв на 5–10 минут и по его окончании запишите на второй стороне листка еще несколько вариантов, которые первыми придут в голову.

Кое-то еще о личной продуктивности

Армен Петросян в своем блоге «Мыслехранилище №428» сегодня написал еще об одном способе освобождения головы от многочисленных идей. Правда для реализации этого способа ему нужен интернет. Если Сеть у вас постоянно под рукой, попробуйте записывать ваши мысли не только в блокнот, но в Twitter. Как это выглядит в случае Армена, можно посмотреть в его микроблоге.

Мой блог находят по следующим фразам

• гп 4 славинский
• Филипп Славинский скачать
• как правильно формулировать желания
• живорад славинский видео
• славинский скачать
• как повысить эффективность медитации

• Почему реальность утирает нос любой фантастике? (0)
• Наверное, самый легкий способ научиться чему угодно (4)
• Методы активного самопознания (23)
• Метод Символического Моделирования (9)
• Мелочи решают все в личностном росте (10)

Очень люблю писать планы. С некоторых пор делаю это ежедневно, что очень помогает по утру. Просыпаешься и сразу понятно, на что обратить внимание и чем стоит заняться. Кроме того у меня есть планы на месяц, год, что позволяет разумно обращаться с личными ресурсами.

Что дает планирование ?

Как только человек начинает понимать, что он действительно хочет, видит конкретные шаги на пути к реализации желания и верит, что успех достижим, у него появляется невероятная возможность получить все ресурсы, которые необходимы ему для осуществления желания. Даже такие, о которых он никогда бы не предположил. Новые навыки, способности, опыт — все это служит реализации его желания и путь не представляется уже таким сложным, как до этого. Шаги становятся понятны, а цель вполне достижима.

Почему многие люди хотят заниматься планированием ?

Часто при общении люди говорят, что ничего не успевают и жизнь стала слишком быстрая. При этом на вопрос о планировании (в том числе стратегическом) отвечают, что это бесполезная штука. Но как правило бывает три причины, по которым люди не занимаются планированием:

1. страх начать. Страх первого шага и страх признаться себе, чего ты действительно хочешь или что следует сделать.
2. боязнь того, что нужно не только писать, но и действовать в соответствии с планом.
3. не верят, что хоть что-то получится. Зачем составлять план, если все равно его выполнение может быть неточным ?

То есть основными проблемами являются страх реального действия и ответственности за свою жизнь. Иногда масла в огонь подливает страх совершить ошибку, не выполнить какой-то пункт собственного плана.

Как я отношусь к планированию ?

У меня своеобразное отношение к планам — я предпочитаю запланировать больше, чем смогу. Но при этом не расстраиваться, если не успеваю какую-то из частей задуманного. Да и вообще не расстраиваться. Подобное отошение к планированию дает возможость свободно дышать и успевать как минимум то, что действительно важно на сегодня. То есть мой план на день, к примеру,  состоит из трех частей:

• что нужно сделать за день
• что из мелочей можно сделать попутно
• что еще можно сделать за день

Какие инструменты и методы планирования можно применять ?

Стоит отметить, что есть планирование собственной жизни, а есть проектное. И пусть в целом эти области пересекаются, некоторые инструменты все таки отличаются. Про планирование проектной деятельности хорошо написал Джоэл Сполски в своей статье «Планирование программного обеспечения малой кровью». Статья хоть и затрагивает тему разработки программного обеспечения, но в действительности применима в любой области управления проектами.

Вот 7 принципов и инструментов, которые я использую для планирования:

1. Блокнот, ежедневник и тетрадь

В блокнот я заношу краткосрочные задачи и результаты их выполнения. Кроме того в блокнот удобно записывать какие-то повседневные вещи и новые идеи, которые возникают на лету. Ежедневник служит для средне-срочного планирования и более детального описания каких-либо идей. Тетрадь — для долгосрочного. Электронными аналогами этих инструментов я не пользуюсь — не всегда есть возможность работы с ними, да и неудобно. Кроме того, по личному опыту, записанное на бумаге лучше служит достижению цели, чем записанное в электронном виде.

2. Пункты плана должны быть простыми и понятными

Особенно это актуально для средне-срочного и долгосрочного планирования, так как несложно забыть, что конкретно имел ввиду под формулировкой.

3. Должны быть проставлены приоритеты задач

То, от чего можно отказаться в первую очередь, должно обладать самым низким приоритетом. Конечно, не всегда сразу можно определить это. Потому читаем следующий пункт

4. После выполнения пункта плана или задержке — пересмотреть приоритеты и отказаться от незначительного, если необходимо

5. Описать себе, хотя бы коротко, что нужно для выполнения каждого пункта плана

Очень часто после описания всплывают дополнительные подробности. Кроме того это позволяет лучше распределить время выполнения.

6. Установить четкие границы выполнения пунктов плана.

7. Добавить 30% от времени выполнения на непредвиденные обстоятельства

Кроме всего прочего, недавно я стал активно использовать рисование карт ума (или Mind Map), что гораздо более плотно позволяет отражать информацию на бумаге, в цифровом виде. Да и плюсом дает возможность более целостно, системно видеть общую картину.

• Простой способ работы с целью (34)
• Deadline: пора сдвинуть тело с мертвой точки! (6)
• Основные причины НЕдостижения целей (5)
• Как построить 100% достижимый путь к своей цели (28)
• Время=деньги=время или Как повысить свою личную эффективность на порядок? (24)

Оригинальное название одного из инструментов технологии — Чистый Язык, что на русском звучит неоднозначно и иногда ассоциируется весьма глупым образом. Например так: "чистый язык — грязные руки", «чистый язык — фиолетовый язык» и так далее. И лучшим было бы название Чистая речь. Но в итоге я решил остановиться на первоначальном названии, дабы не создавать путаницу в информационной среде.

Для чего нужен этот метод и как он действует ?

Суть метода основана на работе с собственными метафорами с помощью специальных, так называемых, «чистых вопросов». Вообще человек весь полученный опыт жизни описывает себе в метафорах. Метафорой может быть что угодно:

• собственное тело, а с ним болезненные состояния и в целом здоровье ("оздоровление экономики", «лекарство от скуки»)
• живые организмы и процессы с их участием ("бурный рост", «вялые продажи», «бежать от себя»)
• вещи, сделанные человеком ("это как нож в моем сердце", «комплекс услуг»)
• человеческая деятельность, вроде спорта, науки, игр и тд. ("ты у меня на первом месте")
• окружающая среда ("блуждаю как в тумане")
• физические категории, вроде пространства, времени и прочего («далекие перспективы», «сиюминутные потребности»)

Метод Символического Моделирования позволяет решить проблему через своеобразную экскурсию по собственным метафорам, представлениям о проблеме и её составляющих. Как правило, во время такой экскурсии человек обнаруживает много нового и приходит к оригинальному и простому решению своей задачи.

Вот 3 базовые позиции этого метода активного самопознания:

• всякий человек умеет исцелять себя и самостоятельно находить решения
• всякая проблема — это неудачная попытка организма (психики) исцелиться или решить задачу
• всякая проблема и любой из её аспектов уже содержат в себе решение и положительный ресурс. То есть любая проблема в конечном счете служит какой-то положительной цели

Как можно проверить этот метод в действии ?

Предлагаю простой эксперимент, который хоть и  не покажет как работает именно Символическое Моделирование, но кое-что наглядно продемонстрирует. Для проведения эксперимента нам понадобится несколько монет. После того, как вы уже нашли монетки, попробуйте вот что:

1. Попробуйте на столе перед собой сложить из этих монеток картинку себя и своего окружения (на каждого человека по монетке)
2. Опишите, что получилось и взаимосвязи между монетками, почему они вы расположили их именно так, а не иначе, описывая свое окружение ?
3. Как изменятся ваши ощущения, если одну-две из монеток приближать к другим очень близко или очень далеко ?
4. Если бы вы хотели изобразить те отношения, которые бы хотели, как бы расположили монетки ?
5. Если убрать одну из монеток, какие у вас будут ощущения ? А если добавить ?

После полученных результатов оцените свои ощущения в отношении этих монеток и их отошений. Что-то происходит, когда мы меняем расстояния или регулируем количество, верно ?

Между тем монетки остаются монетками. Таким образом, в данном опыте монеты — лишь метафора ваших отношений. Но отношение к ним очень соотносится с теми реальными ощущениями, которые есть в вашем окружении.

Какие есть инструменты и способы работы ?

Любой процесс решения задачи методом Символического Моделирования содержит в себе три элемента:

• Чистые Вопросы
• Четкий повтор сказанного (или части сказанного) без изменений, в том числе изменений по времени ("я ощущаю прилив сил" — «и когда я ощутил прилив сил») и тому подобных незаметных на первый взгляд изменений.
• Пространство метафор. Оно образуется в результате работы с первыми двумя элементами.

Вот пример использования этого метода в паре:

Ведущий: «С чем хочешь поработать ?»

Ведомый: «Я часто ссорюсь с родными»

Ведущий: «И чтобы ты хотел, чтобы произошло ?»

Ведомый: «Я хотел бы… не злиться на них»

Ведущий: «И когда не злиться на них, есть что-то ещё о злиться на них ?»

Ведомый: «Я стал пустой».

Боб: «Ты стал пустой. И когда ты стал пустой, есть что-то еще по поводу этого пустой ?»

Ведомый: «Ну это как ваза без воды»

Вопросы выглядят странными, но если человек занимается решением своей задачи, а не бесполезным анализом и умствованиями на тему, то эти вопросы позволяют лучшим образом добираться ему до собственных решений.

Итак, обычно процесс работы с помощью Чистых Вопросов выглядит так:

1. Спрашиваем, какая проблема (задача) у человека
2. Справшиваем через связку "и чтобы бы ты хотел" или "и когда есть что-то ещё об этом ?"
3. Сопровождаем процесс поиска решения вопросами Чистой Речи, вида + чистый вопрос

Есть всего 9 вопросов Чистого Языка, которые задаются 80% времени процесса. Вот их список:

1. и это как что ?
2. и есть что-нибудь ещё (об этом) ?
3. и есть что-нибудь ещё о ?
4. и как что ?
5. и где находится ?
6. и что происходит потом ?
7. и что происходило сразу перед этим ?
8. и когда откуда взялось ?
9. и есть ли у форма, размер ?

То есть вопросы призваны лишь обратить внимание на внутренние метафоры в отношении проблемы. Лучше изучить их, разобраться самостоятельно как можно их изменять и в конечном итоге изменить таким образом, как хочется. Тем самым изменяя то, что эти метафоры обозначали. Как в опыте с монетками.

И что в итоге ?

В начале сеанса Символического Моделирования человек озвучивает проблему, которую хочет уладить, или формулирует желаемый результат. Далее в ходе сессии он отправляется за ресурсами в увлекательнейшее, фантастическое путешествие по своему метафорическому ландшафту, одновременно моделируя (выстраивая) исполнение своего намерения (освобождение от проблемы).

В моделировании клиенту помогает ведущий, задавая чистые вопросы. По мере развития метафоры восприятие проблемы меняется. Клиент выстраивает результат на метафорическом уровне, и тем самым активирует ресурсы, снимает блоки и убирает нежелательные состояния на пути достижения цели.

Метод Символического Моделирования позволяет с помощью специальных вопросов найти для себя те метафоры, которыми мы описываем те или иные процессы своей жизни и после этого изменить эти метафоры как вы хотите. Когда метафора, наделенная значением меняется, меняется и реальное отношение к ситуации. Часто бывает так, что в процессе поиска решения приходят совершенно гениальные варианты.

Мой блог находят по следующим фразам

• Живорад Славинский
• примеры задач по логике
• символическое моделирование
• писать желание
• Как правильно писать желание на бумаге?
• духовный выбор скачать бесплатно

• Наверное, самый легкий способ научиться чему угодно (4)
• Мелочи решают все в личностном росте (10)
• Методы активного самопознания (23)
• Бесплатное демо видео метода Символического Моделирования (34)
• Deadline: пора сдвинуть тело с мертвой точки! (6)